Spring til indhold

Hampeolie

Hampeolie, hampefrøolie, hamp olie – kært barn har mange navne!

Hampeolie udvindes typisk af frøene fra Cannabis Sativa og kaldes også for ”hemp seed oil”, ”hemp oil,”, ”hampolie”, ”hampe olie” og sidst men ikke mindst ”hampefrøolie”. Sidstnævnte begreb, nemlig hampefrøolie, er i virkeligheden det mest retvisende, da hampeolie jo netop er olieudtræk af frø fra hamp (Cannabis) og ikke fra selve hampeplanten, som CBD olie derimod stammer. På dansk er hampeolie altså ikke det samme som CBD olie.

Hampeoliens egenskaber

Frøene fra hampeplanter er meget olieholdige og har ry for at være en god kilde til protein, essentielle fedtsyrer og en række vigtige aminosyrer. Fedtsyresammensætningen minder nemlig eftersigende om den naturlige sammensætning af omega 3, 6 og 9-fedtsyrer i den menneskelige krop.

Hampeolie (hampefrøolie) anvendelse

Olien fra hampefrø anvendes typisk til madlavning eller som kosttilskud på grund af den gunstige fedtsyresammensætning, men den kan også anvendes udvortes til hud og hår (læs mere nedenfor). Tag en spiseskefuld ren hampolie som kosttilskud, kom et par spiseskefulde olie i din smoothie eller hæld den generøst over dine kolde yndlingsretter eventuelt rørt op som en dressing tilsat lidt eddike og dine yndlingskrydderurter. Hampefrøolie kan bruges til et væld af formål, men den har ikke godt af at blive varmet op, da det vil ændre og ødelægge de gavnlige fedtsyrer. Lad fantasien sætte grænser for anvendelse af hampefrøolie i dit køkken.

Hampeolie til huden

Udover at spise den sunde hampefrøolie, kan du også anvende olien fra hampefrø udvortes til hud og hår. Hampefrøolie kan betegnes som en ”tør” olie og den absorberes derfor hurtigt af huden. Den er velegnet til alle hudtyper og nogle mener, at den er særligt gavnlig for folk med eksem og andre hudproblemer. Anvend den direkte på huden, som den er eller lad den danne fedtbase i hjemmelavede salver, lotions, cremer, hår- og kropsolier. Brug hampefrøolie som balsam i det våde hår og skyl den ud eller anvend et par dråber i de tørre spidser i tørt eller håndklædetørt hår. Hampolie kan give huden og håret mere elasticitet og gøre håret glansfyldt.

Køb hampefrøolie

Hampe olie forhandles primært i helsekostforretninger og specialforretninger – både online og i fysiske butikker.

Vælg altid en hampeolie af høj kvalitet. Vi anbefaler en af de mange økologiske koldpressede jomfruolie varianter – uanset om det er til mad eller hudpleje. Den økologiske koldpressede hampeolie er grønlig eller gylden/brunlig i nuancen og dufter mildt af hamp. Smagen beskrives oftest som varierende fra let nøddeagtig over nyslået græs, men i virkeligheden smager det jo nok bare af det, det er, nemlig olie fra hampefrø. Intensiteten i smag og duft afhænger igen af hvilken hampefrø olie, du vælger.