Er det bedre at tage CBD olie eller CBD kapsler? Der er uenighed om, hvilken form for CBD der er bedst.
Begge typer CBD produkter har været hos os i lang tid, og de tjener forskellige typer kunder.
I virkeligheden findes der ikke noget, der hedder “den bedste form for CBD” for alle. Faktisk er valget mellem CBD olie og kapsler et spørgsmål om personlige præferencer, såsom livsstil, doseringskrav, bekvemmelighed, biotilgængelighed og så videre.
Men før vi dykker ned i detaljerne, er her en hurtig sammenligning af begge dele.
CBD olie vs CBD kapsler
CBD olie er udvundet af cannabis sativa-planten og indeholder en høj koncentration af CBD samt andre phytocannabinoider og terpener. Virkningerne af CBD kan forstærkes ved at tilsætte naturlige smagsstoffer eller urteingredienser til blandingen. De samme komponenter (men uden smagsstoffer) indgår i kapsler, som er indkapslet i gelatine.
CBD kapsler skal sluges med vand, og det tager lidt længere tid, før virkningerne begynder at virke. CBD olie lægges under tungen, og virkningerne begynder med det samme.
Fordi den sublinguale rute går uden om leveren, kommer der mere CBD ind i dit kredsløb som følge heraf. Den højeste biotilgængelighed for oral medicin som CBD kapsler er blevet målt til 20 %, mens den for sublinguale produkter kan nå op på 35 %.
Men da CBD frigives langsomt fra leveren, giver CBD kapsler en længere virkningstid end olien.
Lad os se nærmere på forskellene mellem CBD olie og CBD kapsler, nu hvor vi har dækket de mest grundlæggende forskelle.
Hvorfor overhovedet bruge CBD?
CBD har pludselig taget wellness-branchen med storm. Det ser ud til, at alle nu tager CBD, lige fra almindelige mennesker til professionelle sportsfolk og sundhedseksperter til de største berømtheder.
CBD er en fremragende behandlingsmulighed for visse sundhedsproblemer. CBD regulerer aktiviteten af det endocannabinoide system (ECS), som er en vigtig regulator hos alle pattedyr. ECS styrer hukommelse, humør, opmærksomhed, lugte- og smagssans, kropstemperatur, søvncyklus, fertilitet, appetit, immunfunktion og meget mere.
Det endocannabinoide system (ECS) har cannabinoidreceptorer i hele kroppen og kan opretholde homøostase i alle de andre systemer og organer, da det styrer dem.
CBD kan hjælpe med at kontrollere disse funktioner på en naturlig og fysiologisk hensigtsmæssig måde ved at samarbejde med ECS.
CBD er blevet undersøgt for at have terapeutiske virkninger på en række forskellige lidelser, herunder smerter, angst, inflammation, depression og søvnproblemer. CBD har også vist sig at forbedre immunforsvaret og fremme en rolig søvn.
Cannabidiol, eller CBD, er et kosttilskud med mange anvendelsesmuligheder.
CBD produkter er dog ikke billige, så du vil gerne sikre dig, at du får mest muligt for pengene.
Så hvad er bedst: CBD olie eller CBD kapsler?
Det detaljerede overblik på, om det skal være CBD olie eller CBD kaplser
Tag dig tid til at tænke over dine prioriteter, før du beslutter dig for CBD olie eller kapsler.
Begynd med at tænke over de mål, du ønsker at opnå med CBD. Hvis du leder efter et produkt, der kan bruges som et generelt supplement, vil både CBD olie og kapsler være egnede muligheder.
Okay, nu føler du dig måske en smule forvirret.
Hvad er meningen med at vælge mellem CBD olier og kapsler, hvis de giver de samme fordele?
Det er her, vi er nødt til at uddybe de specifikke egenskaber ved begge produkter.
Lad os starte med CBD olie.
CBD olie
CBD olie, også kendt som CBD dråber, er et cannabisekstrakt, der er blevet blandet i en bæreolie af fødevarekvalitet for at forbedre absorptionen.
Det er virkelig nemt at tage CBD olie. Det kommer ofte i 30 ml flasker med en pipette påsat. Du skal blot klemme den ønskede mængde CBD olie ned i pipetten, føre den ind under tungen og holde den der i ca. 60 sekunder. Du kan også blande olien rundt om dit tandkød for at øge absorptionen ved at hvirvle dem forsigtigt sammen.
CBD kommer ind i blodbanen gennem slimhinderne, der løber dybt under tungen, i stedet for at gå over i den. CBD vil derefter flyde hurtigt ind i dit kredsløb gennem netværket af små blodkar under din tunge. Herefter sluger du den resterende olie.
CBD olier uden tilsat smag har en stærk jordagtig smag, som kan være ubehagelig at sluge. Hvis du ikke ønsker at opleve smagen af CBD olie, kan du skjule den ved at kombinere den med andre fødevarer og drikkevarer. Det kan dog reducere biotilgængeligheden, hvis det ikke gøres korrekt.
H4 Fordelene ved CBD olie
- CBD olie er en af de mest populære typer produkter på markedet. Du kan vælge mellem en række forskellige styrker, smagsvarianter og formuleringer, så du kan tilpasse dit valg til dine behov. Det er normalt bedst at starte i det små og arbejde dig opad, indtil du opnår de ønskede virkninger.
- Pipetten der følger med CBD olien, kan hjælpe dig med at justere portionsstørrelsen præcist til din ønskede dosis.
- CBD olie optages lettere og i større mængder af kroppen end CBD kapsler. Der kommer mere CBD ind i kredsløbet gennem olien, så du kan få de samme virkninger med en lavere dosis, end du ville få med indtagelsesformer.
- CBD olie er let at tage, selv for dem, der ikke er vant til at bruge kosttilskud sublingualt.
H4 Ulemperne ved CBD olie
- Cannabis olie har en stærk jordagtig smag og en tung konsistens. Medmindre der er anvendt smagsstoffer, kan du finde det ubehageligt at indtage.
- CBD olier er ikke lette at have med på farten.
- Det er den mindst diskrete måde at anvende CBD på. At skulle bruge en dråber til at placere CBD under tungen er alt andet end behageligt i offentligheden.
CBD kapsler
De fleste kosttilskud sælges i kapselform – og det samme gælder for CBD.
CBD kapsler er en type CBD-produkt, der er mere stabilt end CBD olie. Efter at CBD-ekstraktet fra hamp er fjernet, blandes det med en bæreolie og indkapsles i en softgelkapsel for at lave CBD kapsler. CBD kapsler ser ud som almindelige kapsler og kan tages med vand, hvilket er grunden til, at de er så populære blandt folk, der bruger CBD.
h4 Fordelene ved CBD kapsler
- Kapsler er nemme at bruge. Hvis du allerede tager vitaminer, er det nemt at indarbejde dem i din tilskudsplan.
- Det er nemt at dosere CBD kapsler, da hver kapsel har en forudbestemt dosering af CBD.
- CBD kapsler er perfekte at rejse med, og have med på farten.
- CBD kapsler er diskrete, og du vil ikke blive bemærket for at tage dem på arbejde eller i offentligheden.
- CBD kapsler har ingen lugt og smag, hvilket gør dem til et godt alternativ for dem, der ikke kan lide smagen af CBD olie.
H4 Ulemperne ved CBD kapsler
- CBD kapsler har en nedsat biotilgængelighed og mister noget af deres effektivitet, når de bevæger sig gennem kroppen.
- Kapsler er mindre almindelige end CBD olier, så du har et begrænset udvalg af formuleringer og styrker.
- For dem, der bruger lavere doser, kan den forudbestemte mængde CBD i hver portion være et problem.
Vigtigt at tage med i overvejelserne
Før du træffer dit endelige valg mellem CBD olie og CBD kapsler, bør du overveje følgende spørgsmål:
- Hvad vil du bruge CBD til? CBD kapsler ville være et bedre valg, hvis dine behov er tættere på typisk tilskud, men du ønsker at planlægge din dosis. CBD olie kan på den anden side være en vidunderlig mulighed, hvis du søger hurtigere resultater.
- Hvilken slags doser bruger du? Foretrækker du 10, 25 eller 40 mg pr. dosis? Eller foretrækker du at bruge mindre indlysende mængder som 15, 35 eller 55 mg? Overvej CBD olie, hvis præcision er vigtig.
- Hvor længe ønsker du, at virkningerne skal vare ved? CBD kapsler er længere tid om at virke, men deres virkning kan vare op til ti timer. CBD olie tager normalt 15-30 minutter at virke fuldt ud, selv om virkningen kun varer i 6-8 timer.
- Er du okay med den hampede smag af CBD olie? Hvis du ønsker at få CBD olie, men ikke vil have noget med smagen at gøre, skal du træffe en svær beslutning. Hvis du vælger CBD olie, fordi den har en højere biotilgængelighed, så kan du bide tænderne sammen og acceptere det. Hvis det er for meget for dig at have CBD olie under tungen, kan du blot tage CBD kapsler i stedet.
Afsluttende bemærkninger
At vælge mellem CBD olie og CBD kapsler handler om at afgøre, hvilke aspekter af dit liv der er vigtigst for dig. Omkostningerne er ikke en vigtig overvejelse; andre faktorer at overveje omfatter brugervenlighed, bekvemmelighed, doseringspræcision, biotilgængelighed, virkningsvarighed og meget mere.
CBD olier er en effektiv metode til at administrere CBD, og der er noget, der tyder på, at de kan være mere effektive end CBD kapsler. Men hvis du ønsker præcise doser og ikke har noget imod den plantebaserede jordsmag af fuldspektret CBD, er kapsler en god mulighed, ligeledes hvis diskretion og en fast dosis pr. portion er vigtige faktorer for dig.
Del gerne dine oplevelser om de CBD kapsler og CBD olie i kommentarsporet, hvis du allerede har prøvet dem begge!